Gewohnheiten der Gewinner: In 3 Schritten zu mächtigen Erfolgs-Routinen. Mühelos mehr Sport machen, gesünder leben, produktiver arbeiten und bess

Kennst du diese Menschen, die morgens um f nf Uhr aufstehen, joggen, danach ein sehr gesundes Fr hst ck zu sich nehmen, den Traumk rper haben und die Erfolgsleiter m helos nach oben klettern?

Du selbst schwingst dich m hsam vom Bett an die Kaffeemaschine und bew ltigst dann irgendwie deinen Alltag. Deine Partnerschaft l uft genauso m ig wie deine Karriere und in deiner Freizeit bist du auch nicht sonderlich aktiv.

Was haben diese Menschen, was du scheinbar nicht hast?

Forscher der Universit t von British Columbia haben sich einmal intensiv mit diesen Gewinnertypen in einer Langzeitstudie besch ftigt:

• Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein, Beziehungsf higkeit und verantwortungsvolles Entscheidungsverm gen sind laut Studie die Hauptfaktoren f r Erfolg. Selbst als Erwachsener und in hohem Alter noch lassen sich die entsprechenden Eigenschaften trainieren.
• Weniger Anstrengung und sogar das Weglassen von bestimmten Dingen sind effizienter, als der Versuch, Fehlendes im Leben mit voller Kraft erreichen zu wollen.
• Eine Schl sselrolle f r den Erfolg spielen Gewohnheiten. Im Tagesablauf erfolgreicher Menschen wie Bill Gates oder Elon Musk zeigen sich hnliche Routinen. Die Gewohnheiten der Gewinner sind kein Hexenwerk, sondern k nnen von jedermann erlernt werden.

Nat rlich kannst du dich jetzt weiter in deinem Hamsterrad von Job bewegen, den du sowieso nicht magst, deine Wochenenden vor dem Fernseher verbringen und weiter denken, dass dich das Leben irgendwie benachteiligt hat.

Doch angenommen, du w rdest eine Strategie in die Hand bekommen, mit der du dir die Gewohnheiten der Gewinner zu eigen machen kannst?

Ist es nicht verlockend, den Hebel umzulegen? Wenn du jetzt lauthals "Ja" sagst, dann ist dieses Buch von Motivations- und Erfolgscoach Patrick Drechsler f r dich:

• Was bedeutet es f r dich, erfolgreich zu sein? Dringe mit den Tipps aus dem Buch zu deiner inneren Wahrheit vor. Komme den Gedanken und Gewohnheiten auf die Spur, die dich bislang davon abgehalten haben, ein produktiveres und positiveres Leben zu f hren
• Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten: Trenne die Spreu vom Weizen und erfahre den Unterschied zwischen Mikro- und Makro-Gewohnheiten. Der Clou dabei ist, dass du nicht alles ber Nacht ndern musst, sondern viele kleine Schritte verdichten sich zu einer Gewohnheit, die positive Strahlkraft auf deine verschiedenen Lebensbereiche haben wird.
• Wie entstehen Gewohnheiten und wie kannst du diese ver ndern? Arbeite mit wissenschaftlichen Modellen wie dem Lewin Modell der Ver nderungen und ersetze alte durch neue Strukturen
• Die Macht der Gedanken: Erhalte ein Patentrezept, mit dem du spielend dich blockierende Glaubenss tze umprogrammieren kannst
• Gro er Praxisteil: Bearbeite die Aufgaben aus dem Buch konsequent und du wirst in Windeseile merken, wie sich dein Mindset auf den gro en Durchbruch umpolt
• Etabliere positives Denken als deine Erfolgsgewohnheit Nummer eins mit entsprechenden Techniken und entwickele daraus die Gewohnheiten, die dich ans Ziel bringen
• Keine R ckfallgefahr mehr in alte Muster: Lerne die Macht der sch dlichen Gewohnheiten nachhaltig mit Tricks aus der Wissenschaft zu brechen und finde zu einem ganzheitlich ges nderen Lifestyle, der sich zu H chstleistungen ohne M he befl geln wird

Die beste Zeit deines Lebens beginnt jetzt Gebe dir einen Ruck und trainiere die Gewohnheiten der Gewinner Sichere dir jetzt dein Exemplar