Voy a Ser Asertiva: Un Manual Práctico Para Desarrollar La Autoestima Y La Asertividad Femeninas/I Will Be Assertive: A Practical Manual to Help Women

En el terreno personal y profesional, las mujeres nos enfrentamos a diario a situaciones en las que la falta de asertividad nos lleva a recurrir a formas de expresi n excesivamente agresivas que anulan nuestro mensaje, o bien acabamos por callar ante el temor de provocar un conflicto.

Voy a ser asertiva es un manual pr ctico que expone las competencias b sicas para desarrollar la autoestima y la asertividad femeninas.

Qu es necesario para que las mujeres (t , yo, nosotras) nos sintamos completamente seguras, confiadas, capaces e independientes? Quiz s nos han ense ado a comportarnos de manera sumisa o al contrario, hemos tenido que aprender a ser agresivas para abrirnos camino en la vida... Sea como sea, en cualquier momento podemos reaprender actitudes, pensamientos y conductas asertivas que nos lleven a sentirnos plenas.

Imag nate desarrollando todo este potencial. De qu te servir a?, ser as la misma?, qu cambiar a? Para ello necesitaremos conocernos a fondo, aprender a regular bien nuestras emociones, a querernos, a valorarnos, a ser capaces de motivarnos y de ser asertivas. En definitiva: autoafirmarnos desde el respeto y la igualdad.

Porque una no nace m s o menos asertiva. Se trata de pensamientos y conductas que se aprenden. Pero c mo? Te proponemos iniciar un camino en el que, con la ayuda de las competencias de la inteligencia emocional, podr s conocerte mejor y gustarte de verdad al mismo tiempo que aceptas todo aquello que no te satisface, aprendes a diferenciarte de los dem s y a comunicarte con los que te rodean desde tu independencia y respeto teniendo criterios claros y poder as , finalmente, actuar asertivamente.

Quieres acompa arnos en este viaje hacia ti misma?

ENGLISH DESCRIPTION

In the personal and professional arenas, women face situations every day in which our lack of assertiveness makes us turn to excessively aggressive forms of expression that nullify our message, or else we end up clamming up in fear of causing conflict.

I Will Be Assertive is a practical manual that sets forth the basic skills to develop self-esteem and assertiveness

What is necessary for women (you, me, us) to feel completely secure, confident, capable, and independent? Maybe we've been taught to behave submissively, or on the contrary, maybe we've had to learn to be aggressive to make our way in life... Whatever the case may be, at any time we can re-learn assertive attitudes, thoughts, and behaviors that will help us feel fulfilled.

Author: Olga Castanyer, Olga Cañizares
Publisher: Conecta
Published: 01/30/2018
Pages: 288
Binding Type: Paperback
Weight: 1.05lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 1.10d
ISBN: 9788416883097
Language: Spanish

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