{"product_id":"deja-de-pensar-demasiado-23-tecnicas-para-aliviar-el-estres-detener-las-espirales-negativas-despejar-la-mente-y-concentrarse-en-el-presente-9781647432980","title":"Deja de pensar demasiado: 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente","description":"Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLibérate de tu prisión mental autoimpuesta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdemás, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Identificar y reconocer tus ansiedades internas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Métodos probados para superar los ataques de estrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Aprende a despejar tu mente y a concentrarte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLibera tu potencial ilimitado y comienza a vivir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe acabó la autocrítica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra más, siéntete mejor y libera tu potencial. Por fin podrás vivir en el presente. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Nick Trenton\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Pkcs Media, Inc.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 06\/12\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 212\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Hardcover\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.74lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9781647432980\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish","brand":"booksdeli.com","offers":[{"title":"Nick Trenton \/ Hardcover \/ Spanish","offer_id":48840777040029,"sku":"9781647432980","price":34.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0619\/5648\/9373\/files\/img_67c7d6c1-6e45-446f-8d2c-499991e7b26c.jpg?v=1787726311","url":"https:\/\/booksdeli.com\/products\/deja-de-pensar-demasiado-23-tecnicas-para-aliviar-el-estres-detener-las-espirales-negativas-despejar-la-mente-y-concentrarse-en-el-presente-9781647432980","provider":"booksdeli.com","version":"1.0","type":"link"}