{"product_id":"mujeres-que-piensan-demasiado-como-evitar-los-pensamientos-repetitivos-y-vencer-la-ansiedad-women-who-think-too-much-9786075699974","title":"Mujeres Que Piensan Demasiado: Cómo Evitar Los Pensamientos Repetitivos Y Vencer La Ansiedad \/ Women Who Think Too Much","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecuperamos \u003cem\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/em\u003e, de la reconocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, un innovador libro práctico que nos ayudará a salir del bucle de pensamientos negativos para vivir felices y en paz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eHa quedado científicamente demostrado que \u003cstrong\u003ela mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones\u003c\/strong\u003e sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera. \u003cstrong\u003eY \u003c\/strong\u003etanto\u003cb\u003e rumiar \u003c\/b\u003eno solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que también \u003cstrong\u003etiene consecuencias nefastas en su estado de ánimo, sus relaciones y su salud.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra qué es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigación, nos enseña cómo liberarnos de este ciclo infernal. A través de \u003cstrong\u003etestimonios reales\u003c\/strong\u003e, la autora nos ofrece \u003cstrong\u003eestrategias y ejercicios prácticos\u003c\/strong\u003e con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos \u003cstrong\u003epara calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWe bring back \u003cem\u003eWomen Who Think Too Much\u003c\/em\u003e, the groundbreaking practical guide by renowned psychologist Susan Nolen-Hoeksema, designed to help us break free from the cycle of negative thinking and live with greater peace and happiness.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eScientific research has shown that \u003cstrong\u003emany women feel overwhelmed by an endless stream of thoughts, emotions, and worries\u003c\/strong\u003e. They overanalyze every negative aspect of their lives, replaying what they could have done differently or wondering why they don't feel a certain way. This\u003cb\u003e constant mental rumination \u003c\/b\u003enot only hinders their ability to solve problems effectively, but also \u003cstrong\u003etakes a serious toll on their mood, relationships, and overall health.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eWomen Who Think Too Much\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, Dr. Nolen-Hoeksema explores why so many women fall into this pattern and, through her pioneering research, shows us how to break free. Drawing on \u003cstrong\u003ereal-life stories\u003c\/strong\u003e, she offers \u003cstrong\u003epractical strategies and exercises\u003c\/strong\u003e to help us quiet our minds, build confidence and control, and reclaim our inner calm and mental clarity.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Susan Nolen-Hoeksema\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Planeta Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 08\/26\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 312\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.70lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.90h x 5.70w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9786075699974\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eNolen-Hoeksema, Susan:\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e - \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSusan Nolen-Hoeksema\u003c\/strong\u003e (1959-2013) fue profesora y directora del Departamento de Psicología de la Universidad de Yale. Fue \u003cstrong\u003epionera en el estudio de la rumiación\u003c\/strong\u003e, es decir, la tendencia a centrarse en las causas y consecuencias de los problemas en lugar de buscar soluciones, y su relación con la salud mental, especialmente la depresión. Su investigación se enfocó en las estrategias de regulación del estado de ánimo y es reconocida por haber propuesto la teoría de los estilos de respuesta, respaldada por evidencia empírica.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEn todos sus estudios, Nolen-Hoeksema subrayó las diferencias de género, \u003cstrong\u003etransformando el enfoque del estudio de la depresión en mujeres y niñas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFundó y fue editora de la \u003cem\u003eAnnual Review of Clinical Psychology\u003c\/em\u003e. En 2013 recibió el premio James McKeen Cattell Fellow de la Association for Psychological Science, y en 2014 la \u003cem\u003eJournal of Abnormal Psychology\u003c\/em\u003e le dedicó una sección especial en homenaje a su vida y obra.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEs autora de una docena de libros, entre ellos textos académicos y tres títulos sobre salud mental femenina dirigidos al público general, incluyendo \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, publicado por Paidós.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSusan Nolen-Hoeksema\u003c\/strong\u003e (1959-2013) was a professor and chair of the Department of Psychology at Yale University. She was a \u003cstrong\u003epioneer in the study of rumination\u003c\/strong\u003e--the tendency to focus on the causes and consequences of problems rather than on possible solutions--and its links to mental health, particularly depression. Her research centered on mood regulation strategies, and she is known for proposing the response styles theory, which has been supported by empirical findings.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eThroughout her work, Nolen-Hoeksema emphasized gender differences, \u003cstrong\u003ereshaping the study of depression in women and girls\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eShe founded and served as editor of the \u003cem\u003eAnnual Review of Clinical Psychology\u003c\/em\u003e. In 2013, she was awarded the James McKeen Cattell Fellow Award by the Association for Psychological Science, and in 2014, the \u003cem\u003eJournal of Abnormal Psychology\u003c\/em\u003e published a special section honoring her life and contributions.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eNolen-Hoeksema authored a dozen books, including academic texts and three titles on women's mental health for general audiences, among them \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eWomen Who Think Too Much\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, published in Spanish as \u003cem\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/em\u003e by Paidós.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"booksdeli.com","offers":[{"title":"Susan Nolen-Hoeksema \/ Paperback \/ Spanish","offer_id":48752098640029,"sku":"9786075699974","price":19.14,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0619\/5648\/9373\/files\/img_70ad578a-7e59-4357-8abf-ccff0abb27da.jpg?v=1785920080","url":"https:\/\/booksdeli.com\/products\/mujeres-que-piensan-demasiado-como-evitar-los-pensamientos-repetitivos-y-vencer-la-ansiedad-women-who-think-too-much-9786075699974","provider":"booksdeli.com","version":"1.0","type":"link"}