Dash Reseptejä 2022: Herkuvia Reseptejä Verenpaineen Alentamiseen

DASH-ruokavalio on helppo ja kestävä työkalu terveellisten elämäntapojen luomiseen.Terveellinen syöminen ei tarkoita sitä, että sinun on evättävä...
CHF 58.70
CHF 58.70
SKU: 9781837894604
Product Type: Books
Please hurry! Only 228 left in stock
Author: Kaarina Kursula
Format: Paperback
Language: Finnish
Subtotal: CHF 58.70
10 customers are viewing this product
Dash Reseptejä 2022: Herkuvia Reseptejä Verenpaineen Alentamiseen by Kursula, Kaarina

Dash Reseptejä 2022: Herkuvia Reseptejä Verenpaineen Alentamiseen

CHF 58.70

Dash Reseptejä 2022: Herkuvia Reseptejä Verenpaineen Alentamiseen

CHF 58.70
Author: Kaarina Kursula
Format: Paperback
Language: Finnish

DASH-ruokavalio on helppo ja kestävä työkalu terveellisten elämäntapojen luomiseen.


Terveellinen syöminen ei tarkoita sitä, että sinun on evättävä itseltäsi suosikkiruoasi, vaikka kärsisit kohonneesta verenpaineesta ja korkeasta verenpaineesta.


Sinun tarvitsee vain osata sekoittaa ja yhdistellä ruokia ja olla oikeat annoskoot varmistaaksesi, että et ylitä terveellistä päivittäistä kalorien ja natriumin rajaa.


DASH, joka tulee sanoista Dietary Approaches to Stop Hypertension, auttaa ylläpitämään terveitä verenpainetasoja. Se vähentää myös suoliston ongelmien ja syövän riskiä.


Se alentaa huonoa kolesterolia veressä ja vahvistaa luita.


Tämä ruokailusuunnitelma perustuu oikeaan mittasuhteeseen. Se vaatii proteiinipitoisten vihannesten syömistä, suolan saannin rajoittamista 200 mg: aan päivässä, punaisen lihan, makeisten ja sokerilla makeutettujen juomien kulutuksen vähentämistä sekä vähäkolesteroli- ja kokonaisrasvaisten elintarvikkeiden nauttimista.


Kun kokeillaan niin monia reseptejä, sinun on helpompi sitoutua ateriasuunnitelmaasi. Tämä saa sinut unohtamaan, että syöt liikaa prosessoituja ja suolaisia ​​ruokia.


DASH-ruokailusuunnitelma on elämäntapa. Se vaatii asteittaisia ​​muutoksia ruokailutottumuksissasi ja sitoutumista noudattamaan muita terveystekniikoita tehostamaan sen vaikutuksia.


Mitä sinä vielä odotat?

Hanki kopiosi nyt!



Author: Kaarina Kursula
Publisher: Kaarina Kursula
Published: 08/01/2022
Pages: 222
Binding Type: Paperback
Weight: 0.67lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.47d
ISBN: 9781837894604
Language: Finnish

This title is not returnable

Returns Policy

You may return most new, unopened items within 30 days of delivery for a full refund. We'll also pay the return shipping costs if the return is a result of our error (you received an incorrect or defective item, etc.).

You should expect to receive your refund within four weeks of giving your package to the return shipper, however, in many cases you will receive a refund more quickly. This time period includes the transit time for us to receive your return from the shipper (5 to 10 business days), the time it takes us to process your return once we receive it (3 to 5 business days), and the time it takes your bank to process our refund request (5 to 10 business days).

If you need to return an item, simply login to your account, view the order using the "Complete Orders" link under the My Account menu and click the Return Item(s) button. We'll notify you via e-mail of your refund once we've received and processed the returned item.

Shipping

We can ship to virtually any address in the world. Note that there are restrictions on some products, and some products cannot be shipped to international destinations.

When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page.

Please also note that the shipping rates for many items we sell are weight-based. The weight of any such item can be found on its detail page. To reflect the policies of the shipping companies we use, all weights will be rounded up to the next full pound.

Related Products

Recently Viewed Products