Cómo Dejar de Pensar Demasiado Desde Hoy: Ejercicios y Técnicas Sencillas para Eliminar los Pensamientos Negativos y Calmar la Mente by Cureton, Max
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado Desde Hoy: Ejercicios y Técnicas Sencillas para Eliminar los Pensamientos Negativos y Calmar la Mente

SI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA + DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO!...
$49.14 AUD
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Product Type: Books
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Author: Max Cureton
Format: Hardcover
Language: Spanish
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Author: Max Cureton
Format: Hardcover
Language: Spanish
Description

SI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA

+ DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO!

A veces sientes ansiedad por pensar en exceso?

Deseas poder callar de una vez esa voz en tu cabeza que te molesta continuamente?

Piensa por un momento cómo mejoraría tu día a día si conocieras los secretos para detener los pensamientos negativos que te atormentan?

✅Esta es la guía donde descubrirás cómo manejar tu ansiedad y cómo dejar de pensar demasiado desde hoy...

Pensar es necesario y útil para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos ayuda a analizar situaciones de nuestra vida, diseñar estrategias de acción y elegir el mejor camino a seguir. Pero si nos preocupamos en exceso por el futuro o nos angustiamos demasiado por el pasado, nos llenamos de malestar y aumenta nuestra ansiedad.

Si pensamos en exceso, nos estamos autosaboteando a nosotros mismos y a nuestra salud mental y bienestar. Algunos pensamientos automáticos o negativos actúan como ruido mental y no nos dejan concentrarnos en el momento presente. Debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención.

Entonces cómo podríamos silenciar ese zumbido mental y controlar nuestros pensamientos?

Estás a punto de descubrirlo! En este libro se comparten las razones por las que pensamos en exceso, podrás poner en práctica sus ejercicios sencillos, técnicas y estrategias para relajar la mente y conseguir esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.

Este libro te ayudará porque descubrirás:

  • Cómo funciona la mente para comprenderla y controlarla
  • Diferentes ejercicios sencillos para calmar la mente y reducir la ansiedad
  • Múltiples técnicas para eliminar los pensamientos negativos automáticos
  • Información precisa sobre la meditación y ejercicios para comenzar
  • Cómo vivir más en el ahora y disfrutar más la vida

Y mucho más...

No te preocupes por lo que no hiciste, lo que hiciste o lo que aún no has hecho. Vive aquí y ahora. Piensa menos y siente más. Aprende cómo hacerlo y cambia para disfrutar tu vida al máximo desde hoy.

Consigue tu libro y crea desde hoy la tranquilidad que mereces.

TU PAZ INTERIOR Y TU CALMA MENTAL ESTÁN A TU ALCANCE AHORA.



Author: Max Cureton
Publisher: Natureal
Published: 03/02/2023
Pages: 104
Binding Type: Hardcover
Weight: 0.69lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.31d
ISBN: 9781960395092
Language: Spanish

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