Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi by Murat Yazici
Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi by Murat Yazici

Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi

GİRİİŞ Protein Shake nedir? Protein içecekleri (veya protein smoothie'leri), kas iyileşmesine yardımcı olmak için tipik olarak bir...
$90.78 SGD
$90.78 SGD
SKU: 9781837896400
Product Type: Books
Please hurry! Only 0 left in stock
Author: Murat Yazici
Format: Paperback
Language: Turkish
Subtotal: $90.78
10 customers are viewing this product
Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi by Murat Yazici

Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi

$90.78
Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi by Murat Yazici

Proteİn Sallamalari Temel Yemek Kİtabi

$90.78
Author: Murat Yazici
Format: Paperback
Language: Turkish
Description

GİRİİŞ


Protein Shake nedir?

Protein içecekleri (veya protein smoothie'leri), kas iyileşmesine yardımcı olmak için tipik olarak bir antrenmandan önce veya sonra tüketilen protein içecekleridir. Protein karışımları genellikle dondurulmuş meyve/buz, protein tozu gibi bir protein kaynağı ve bir sıvı ile yapılır.


Protein içecekleri sizin için iyi mi? En sağlıklı protein karışımları, karıştırıcınızda yaptığınızlardır çünkü içlerinde ne olduğunu kontrol edebilirsiniz. Buradaki amaç, düşük şeker + yüksek protein ve katkı maddesi içermemesidir.


Protein sallamanın faydaları Protein sallamaları, kaslarınızın düzgün bir şekilde toparlanmasına yardımcı olmak için bir antrenmandan sonra içmek için mükemmel bir şeydir. Antrenman sonrasının yanı sıra, yeterli kalori ve hatta yüksek proteinli bir atıştırmalık varsa, protein sallamaları yemek yerine kullanılabilir. Protein içeceği antrenmandan önce mi sonra mı?


Protein içeceği içmek için tercih ettiğimiz zaman antrenman sonrasıdır, ancak antrenmandan önce veya sonra aynı faydaları sağlayacağı söylenmiştir!


Protein Türleri

Bunlar, protein sallamanıza ekleyebileceğiniz en iyi protein kaynakları ve her birinden ne kadar protein/servis alabileceğinizdir.


A. PROTEİN TOZU

Protein tozu, shake'inize yeterli miktarda protein almanın çok kolay bir yolu çünkü pek çok farklı seçenek var ve markette bulmak gerçekten çok kolay!


B. Fıstık/Fındık Yağı

Fındık ve fıstık ezmesi, protein sallamanıza eklemek için favori ve lezzetli protein kaynaklarıdır. Sadece protein almakla kalmayacak, aynı zamanda lif ve sağlıklı yağlar da alacaksınız!


C. TOHUMLAR

İster protein sallamanızı tamamlayın, ister doğrudan karışıma ekleyin, tohumlar mükemmel bir vegan, paleo ve keto dostu protein ilavesidir!


D. MEYVE/SEBZELER

Çoğu protein içeceği, karıştırılması kolay ve süper lezzetli olduğu için dondurulmuş meyve tabanıyla başlar.


E. DİĞER PROTEİN KAYNAKLARI

Yunan yoğurdu favoridir ve smoothie'lerinizi süper kremsi yapar!



Author: Murat Yazici
Publisher: Murat Yazici
Published: 07/14/2022
Pages: 218
Binding Type: Paperback
Weight: 0.66lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.46d
ISBN: 9781837896400
Language: Turkish

This title is not returnable
Shipping & Return

Returns Policy

You may return most new, unopened items within 30 days of delivery for a full refund. We'll also pay the return shipping costs if the return is a result of our error (you received an incorrect or defective item, etc.).

You should expect to receive your refund within four weeks of giving your package to the return shipper, however, in many cases you will receive a refund more quickly. This time period includes the transit time for us to receive your return from the shipper (5 to 10 business days), the time it takes us to process your return once we receive it (3 to 5 business days), and the time it takes your bank to process our refund request (5 to 10 business days).

If you need to return an item, simply login to your account, view the order using the "Complete Orders" link under the My Account menu and click the Return Item(s) button. We'll notify you via e-mail of your refund once we've received and processed the returned item.

Shipping

We can ship to virtually any address in the world. Note that there are restrictions on some products, and some products cannot be shipped to international destinations.

When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page.

Please also note that the shipping rates for many items we sell are weight-based. The weight of any such item can be found on its detail page. To reflect the policies of the shipping companies we use, all weights will be rounded up to the next full pound.

Review

Related Products

Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD
Example product title
$90.78 SGD
$90.78 SGD

Recently Viewed Products