Ser Feliz Es F?cil / Being Happy Is Easy

Ser feliz es f?cil... Lo dif?cil es ponerlo en pr?ctica.

En un mundo donde abunda el estr?s, la ansiedad, la depresi?n y el vac?o existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es f?cil, una provocaci?n en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La ?nica raz?n por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los s?ntomas de esta enajenaci?n colectiva es que cada vez m?s personas padecen alg?n tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan pose?dos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad.

Este provocador libro combina la sabidur?a de filosof?as orientales ancestrales con los ?ltimos descubrimientos en el ?mbito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen odas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servir? para descubrir c?mo cuidar tu cuerpo, tu mente, tu esp?ritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambi?n te ense?ar? a cultivar el amor y la compasi?n para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirar? para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar.

La felicidad no aparece sin m?s.
Hay que entrenarla cada d?a.
MARCO AURELIO

ENGLISH DESCRIPTION

Being Happy Is Easy... The hard part is putting it into practice.

In a world where stress, anxiety, depression, and existential voids are abundant, talking about happiness is blasphemy. And stating that it is easy--indeed a provocation through and through. Society has become one huge madhouse. The only reason we are not all committed is because we are too many. One of the symptoms of this collective derangement is that more and more people suffer some sort of neurosis or mental illness. We have become masters in making ourselves miserable. By being so overly possessed by our minds, we live in a way that happiness becomes almost impossible.

This provocative book combines the wisdom of Eastern ancestral philosophies and the latest discoveries in neuroscience, and shares with you the mindset every genuinely happy person has. This reading will help you discover how to care for your body, mind, spirit, and nervous system, and thus feel at peace with yourself. It will also teach you how to cultivate love and compassion to deal with unfocused people and not be bothered by them. And it will inspire you to become a friend of life, building on everything you experience as a way to grow and evolve.

Happiness doesn't just happen.
You have to work on it every day.
MARCUS AURELIUS

Author: Borja Vilaseca
Publisher: Vergara
Published: 04/15/2025
Pages: 272
Binding Type: Paperback
Weight: 0.81lbs
ISBN: 9788419820457
Language: Spanish

About the Author
Borja Vilaseca (Barcelona, 1981) est? felizmente divorciado y es padre de dos hijos. Trabaja como escritor, divulgador, conferenciante, profesor, emprendedor social, empresario, inversor y creador de proyectos pedag?gicos orientados a promover un cambio de paradigma en la sociedad. Su prop?sito de vida es posibilitar que el mayor n?mero de seres humanos despierte y viva conscientemente. Por eso, ante todo, se considera un activista educativo y un agitador de consciencias.

Es el fundador de Ut?pika Labs, un hub de educaci?n consiente desde el que est? creando y financiando proyectos pedag?gicos orientados a transformar la mentalidad de la sociedad. Entre ?stos destaca Kuestiona, una comunidad de autoconocimiento para buscadores e inconformistas que impulsa programas presenciales y online para que las personas se conviertan en el cambio que este mundo tanto necesita.

Tambi?n de La Akademia, un movimiento ciudadano que promueve de forma gratuita educaci?n emocional y emprendedora para j?venes de entre 18 y 23 a?os, presente en m?s de 55 ciudades de ocho pa?ses. Y Terra, una escuela consciente que promueve una metodolog?a muy innovadora que permite que los ni?os y las ni?as crezcan de forma org?nica, desarroll?ndose en todas las ?reas y dimensiones de su vida.

Es uno de los referentes de habla hispana en el ?mbito del autoconocimiento y la educaci?n consciente. Cuenta con m?s de tres millones de seguidores en todas sus redes sociales. Es uno de los mayores expertos en Eneagrama del mundo: desde 2006 ha impartido m?s de 300 cursos y conferencias presenciales y online para m?s de 75.000 personas en diferentes pa?ses. En paralelo, est? introduciendo el Eneagrama en el mundo del cine, colaborando como asesor creativo y desarrollador de personajes para directores, guionistas y actores.