AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: aprende cómo reactivar tu metabolismo, aumentar tu energía, vivir saludablemente y adelgazar defi

Ya estás ayunando cada noche cuando duermes. Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más?...
$29.43 AUD
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Product Type: Books
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Author: Flaminia del Moral
Format: Paperback
Language: Spanish
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AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: aprende cómo reactivar tu metabolismo, aumentar tu energía, vivir saludablemente y adelgazar defi by del Moral, Flaminia

AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: aprende cómo reactivar tu metabolismo, aumentar tu energía, vivir saludablemente y adelgazar defi

$29.43

AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: aprende cómo reactivar tu metabolismo, aumentar tu energía, vivir saludablemente y adelgazar defi

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Author: Flaminia del Moral
Format: Paperback
Language: Spanish

Ya estás ayunando cada noche cuando duermes. Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más? Es una estrategia sencilla y eficaz. Algunos incluso lo definirían como agradable, ya que los kilos desaparecen, el sueño mejora, la energía aumenta... y todo lo que has hecho ha sido saltarte el desayuno!


No es necesario obsesionarse con el seguimiento de las calorías ni aguantar un hambre constante para perder peso: el ayuno intermitente es una dieta más eficaz y sostenible, y no te dejará pasar hambre. Se puede considerar un verdadero estilo de vida, y cuidar tu cuerpo te llevará a sentirte mejor tanto por dentro como por fuera.


La Dra. Flaminia Del Moral será tu entrenadora de ayuno.

Con una investigación profunda y actualizada, un lenguaje accesible y un plan de acción preparado, AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos te ofrece todo lo que necesitas para elegir el método que más te conviene, y te guía a través de la ciencia que lo sustenta.


Este libro explica:

  • Por qué el ayuno es realmente bueno para la salud
  • La historia del ayuno y sus fundamentos
  • Quién puede beneficiarse del ayuno (y quién no)
  • Los distintos métodos de ayuno: 5:2, 16:8, la dieta del guerrero, entre otros.
  • La relación entre comida y ayuno
  • Cómo seguir los procesos y la filosofía del ayuno
  • Efectos del ayuno
  • Plan de alimentación y nutrición de 4 semanas
  • y mucho más.


Qué estás esperando entonces? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, empiezas a revolucionar tu salud.
Desliza hacia arriba y CÓMPRALO YA.

Author: Flaminia del Moral
Publisher: Flaminia del Moral
Published: 05/20/2021
Pages: 144
Binding Type: Paperback
Weight: 0.33lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.31d
ISBN: 9781802683967
Language: Spanish

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