Se?oras: Una Gu?a Integral de la Salud En La Menopausia

Un libro eminentemente pr?ctico y ?til para transitar con elegancia por la temida menopausia . --Anna Freixas, autora bestseller de Nuestra menopausia

Qu? hacer con los sofocos? Es normal que vuelva la regla despu?s de tanto tiempo ( y justo el d?a que usas pantalones blancos!)? Se puede prevenir la osteoporosis? Ad?nde se fue el deseo?

Para muchas mujeres, la menopausia es un terreno incierto, m?s cercano a una enfermedad o una tortura que una etapa vital digna de ser disfrutada. Sin embargo, cuando disponemos de las herramientas y la orientaci?n adecuadas, es posible transformar radicalmente esta experiencia.

Se?oras es una gu?a pr?ctica y compasiva, escrita por cuatro profesionales de la salud con una perspectiva feminista, donde encontrar?s todo lo que necesitas saber y escuchar sobre la menopausia y el climaterio. Desde explicaciones cient?ficas y rutinas de ejercicios ilustradas, hasta reflexiones en torno a los prejuicios m?dicos y sociales que invisibilizan los asuntos de mujeres .

Sin importar si ya est?s transitando o no este camino, estas p?ginas ser?n tus mejores aliadas para vivir una madurez plena, libre de miedos y prejuicios. Como una verdadera se?ora.

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A comprehensive guide to celebrate and embrace maturity without fear or prejudice.

What to do about hot flashes? Is it normal for your period to come back after so long (and on the day you're wearing white pants, no less!)? Can osteoporosis be prevented? Where did your sex drive go?

For many women, menopause is an uncertain terrain, more like an illness or torture than a vital stage worth enjoying. However, with the right tools and guidance, this experience can be radically transformed.

Se?oras is a practical and compassionate guide, written by four health professionals from a feminist perspective, where you'll find everything you need to know and hear about menopause and the climacteric. From scientific explanations and illustrated exercise routines to reflections on the medical and social biases that render "women's issues" invisible.

Whether or not you're already on this journey, these pages will be your best allies in living a full maturity, free from fear and prejudice. Like a true se?ora.