Me Odio: Supera El Autoodio Y Aprende a Verte Como Realmente Eres

Aprende a reconocer los síntomas de la salud mental que suelen pasarse por alto.

En Me Odio: Supera el Autoodio y Aprende a Verte Como Realmente Eres, el Dr. Blaise Aguirre, profesor asistente internacionalmente reconocido en psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard, explora el autoodio, un tema generalizado y a menudo ignorado. En este libro se ofrecen ideas clave para reconocer y superar este sentimiento tan alarmante y se explica por qué las prácticas habituales de autocuidado o amor propio muchas veces no son suficientes cuando el autoodio se ha convertido en la identidad de una persona.

El Dr. Aguirre comparte testimonios conmovedores de pacientes que han enfrentado y superado el autoodio, al mismo tiempo que muestra el impacto profundo que este sentimiento tiene en personas de distintos ámbitos de la vida y en sus seres queridos. En el libro se profundiza en las raíces del autoodio y en los trastornos de salud mental relacionados; además, se presentan estrategias prácticas para superar estos desafíos.

Con este libro:

• Aprenderás a identificar los orígenes y los signos del autoodio.
• Comprenderás la relación entre el autoodio, el comportamiento suicida y los trastornos asociados, como el trastorno límite de personalidad y la depresión.
• Aprenderás métodos efectivos para convertir el autodesprecio en autocompasión.

Este libro es ideal para quienes enfrentan el autoodio y sus seres queridos, así como para profesionales de la salud mental. En Me Odio encontrarás un enfoque comprensivo y práctico para alcanzar la autoaceptación. Comienza hoy tu camino hacia la sanación y abraza el valor propio que mereces.

BLAISE AGUIRRE, MD, es psiquiatra infantil y de adolescentes y profesor asistente en la cátedra de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard. Es el director médico fundador de 3East, un servicio de atención de la terapia dialéctico-conductual (DBT) en el Hospital McLean afiliado a Harvard. También es el autor de Cómo afrontar el TLP (Coping With BPD), Mindfulness para el Trastorno Límite de la Personalidad (Mindfulness for Borderline Personality Disorder), DBT para Dummies (DBT for Dummies) y Trastorno Límite de la Personalidad en Adolescentes (Borderline Personality Disorder in Adolescents).