Sana Tu Mente, Cura Tu Cuerpo. Un Programa Revolucionario Para Liberarte del Dolor Crónico Y La Ansiedad / Mind Your Body

Libera tus emociones reprimidas y sana para siempre con el poderoso método del Journal Speak

Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo encontrarás la clave para salir de él: la regulación de tu sistema nervioso. La psicoterapeuta Nicole Sachs demuestra que el origen de muchos problemas de salud no está en el cuerpo, sino en traumas emocionales no resueltos, y ofrece un innovador método con el que conseguirás una vida sin dolor y llena de bienestar. Después de haber conseguido liberarse de una enfermedad que los médicos consideraron incurable, Sachs se dedica a contar su historia alrededor del mundo para que todos podamos conquistar la salud y la felicidad. Si sufres de enfermedades y dolencias crónicas, como dolores corporales, síndrome del intestino irritable, ciática, COVID prolongado, migrañas, fibromialgia, inflamación nerviosa, afecciones cutáneas o trastornos de pánico, este libro es una eficaz herramienta para sanar desde la raíz. Es hora de reencontrarte con una vida libre de dolor y descubrir que tu cuerpo puede, de hecho, curarse.

ENGLISH DESCRIPTION

Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading Mindbody clinician Nicole Sachs.

At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many of us, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver readers from hopelessness to freedom. Most people who come to Nicole Sachs have exhausted all other paths to cope with their chronic back and bodily pain, IBS, sciatica, pelvic pain, long COVID, migraines, fibromyalgia, nerve inflammation, skin conditions, anxiety and panic disorders, and many more health conditions. Maybe they're considering surgery or other interventions, with no real promise of a cure, or maybe the surgeries and treatments they've already attempted have proved disappointing and they are desperate for relief.

Sachs knows that these kinds of syndromes often don't originate from a physical source. Rather, they are fueled by trauma responses associated with deeply rooted psychological and emotional triggers that send the brain and the nervous system into fight or flight.

In Mind Your Body, Sachs teaches readers about Mindbody medicine--which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis. She explains the essential practice of turning inward, using her revolutionary JournalSpeak method, which has enabled countless people to achieve striking mental, emotional, and physical healing. Mind Your Body takes chronic pain recovery into its next stage, for a new generation of readers who have been so underserved by our medical system.

Author: Nicole J. Sachs
Publisher: Grijalbo
Published: 01/20/2026
Pages: 296
Binding Type: Paperback
Weight: 0.69lbs
Size: 9.01h x 6.10w x 0.75d
ISBN: 9786073863308
Language: Spanish

About the Author
Nicole J. Sachs es psicoterapeuta, conferencista, podcaster y autora de los libros Sana tu mente, cura tu cuerpo y The Meaning of Truth. Forma parte del profesorado del Omega Institute for Holistic Studies de Nueva York, donde sus retiros anuales atraen a cientos de personas de todo el mundo. Bajo la marca The Cure for Chronic Pain, tiene un popular podcast y una importante y fiel comunidad de seguidores a través de su canal de YouTube y su cuenta de Instagram. Junto con sus compañeras Lisa Eisenpresser y Christina Sarno, ha creado The Sarno x Sachs Solution, una formación sobre medicina mentecuerpo dirigida a médicos y coaches de todo el mundo. Es una de las pocas discípulas directas del Dr. John Sarno y ha combinado la enseñanza, la escritura, los podcasts y las redes sociales para difundir sus teorías pioneras a una audiencia global y multigeneracional. Nicole organiza retiros y talleres en todo Estados Unidos, tanto para profesionales como para pacientes. Ha aparecido en televisión y en conocidos podcasts como experta en su campo. Su historia clínica exitosa sirve como inspiración para todos aquellos que quieren curarse completamente sin medicación ni cirugía y vivir sin enfermedad ni dolor.