Trimestre Cero: La Gu?a Integral Y Definitiva Para Optimizar Tu Salud Y Fertilid AD Antes de la Concepci?n de Tu Beb? / Trimester Zero

Tenemos la posibilidad de modificar la manera en que transmitimos los genes a nuestros hijos para evitarles enfermedades en su vida adulta. Quieres saber c?mo? Ad?ntrate en estas p?ginas.

La salud preconcepcional ha sido objeto de estudio desde hace d?cadas; sin embargo, no ha habido una publicaci?n que la describa de manera sencilla hasta hoy. Alejandra Ponce y Gabriela Hern?ndez, dos mam?s expertas en nutrici?n, epigen?tica y estilo de vida, nos ofrecen una gu?a integral de salud para pasar a nuestros hijos nuestra mejor versi?n. La mayor?a de las recomendaciones en relaci?n con la llegada al mundo de un beb? suelen recaer en la madre durante el embarazo, pero la ciencianos advierte que ?stas deben tenerse en cuenta desde tres meses antes de concebir -- lo que se conoce como trimestre cero--, y es importante que las sigan los dos portadores de genes. Lejos de suponer un plan estricto e inflexible, estas modificaciones en el estilo de vida son peque?os cambios de h?bitos que har?n una diferencia fundamental en la salud que heredaremos a nuestros peque?os.Ya sea que est?s pensando en ser mam? o pap?, pronto o en un futuro, en este libro encontrar?s informaci?n imprescindible y eficaz no solo para lograr un embarazo con rapidez, sino de la manera m?s saludable posible.

«Ser padre es la tarea m?s retadora en la vida de una persona y una en la que todos queremos ser los mejores. Con Trimestre cero puedes empezar a ser un gran padre para tus hijos, incluso antes de su concepci?n. --OSO TRAVA

ENGLISH DESCRIPTION

It is possible to modify the way we transfer genes to our children to keep them from disease in adult life. Do you wish to know how? Venture yourself within these pages.

Preconceptional health has been subject matter for decades; however, we didn't have a single publication describing it succinctly until now. Alejandra Ponce and Gabriela Hern?ndez, both mothers and experts in nutrition, epigenetics, and lifestyle, bring a comprehensive health guide to pass down our best version to our children. Most recommendations regarding a baby's coming into the world are usually directed to the mother during pregnancy, but science warns us that these recommendations should be taken into consideration three months before conceiving--known as trimester zero--and how important it is for both gene carriers to follow them. Far from entailing a strict and inflexible plan, these lifestyle modifications are but small changes in habits, which will make a fundamental difference in the health our little ones will inherit from us. Whether you are thinking about becoming a mother or a father, soon or in the future, in this book you will find crucial, effective information, not only to get pregnant quickly, but in the healthiest way possible.

"Being a parent is the most challenging task in a person's life, and one we all want to excel at. With Trimester Zero you can get started on becoming a great parent to your children, even before they are conceived." --OSO TRAVA

Author: Alejandra Ponce, Gabriela Hern?ndez
Publisher: Grijalbo
Published: 12/03/2024
Pages: 304
Binding Type: Paperback
Weight: 0.80lbs
Size: 9.02h x 5.93w x 0.87d
ISBN: 9786073847117
Language: Spanish

About the Author
ALEJANDRA PONCE es graduada en Nutrici?n y Bienestar Integral por el Tecnol?gico de Monterrey y maestra en Ciencias de la Nutrigen?mica y Alimentaci?n Personalizada por la Universidad de las Islas Baleares en Espa?a. Con una trayectoria de m?s de 14 a?os en la pr?ctica privada de la nutrici?n, es pionera en el uso de ex?menes gen?ticos para crear planes de salud personalizados, enfocados en la longevidad, fertilidad y salud cardiovascular. Colabora con Genovive, empresa l?der en gen?tica en Latinoam?rica, y es cofundadora de GENEAL, firma de consultor?a especializada en lifestyle genomics. Ha sido profesora universitaria en M?xico y Latinoam?rica en temas innovadores como la nutrifarmacogen?tica. Es reconocida por sus inspiradoras charlas TEDx "Pasa la mejor versi?n de ti" y "S? tu propio h?roe", as? como por su columna semanal en el peri?dico Milenio, "Vive m?s y mejor". Es autora de Tiempo extra y Alim?ntate seg?n tus genes (Grijalbo, 2022), con los que promueve la toma de decisiones saludables basadas en el ADN. Participa activamente en proyectos de nutrigen?tica y salud p?blica, con la Fundaci?n Carlos Slim, dirigidos a mejorar la salud de la poblaci?n mexicana.

GABRIELA HERN?NDEZ es licenciada en Nutrici?n y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de M?xico, con especialidad en Nutrici?n Cl?nica. Estudi? un posgrado en Obesidad y Trastornos Alimentarios en el IUSC de Barcelona, Espa?a, y una maestr?a en Nutrici?n Internacional, con especialidad en Nutrigen?mica y Biotecnolog?a, por la Universidad Europea del Atl?ntico y FUNIBER. Cuenta con m?s de 20 a?os de experiencia en nutrici?n cl?nica y en el dise?o de programas de salud y nutrici?n. Ha trabajado como nutri?loga cl?nica y en investigaciones sobre nutrici?n en diversos hospitales p?blicos y privados en M?xico, Estados Unidos y Espa?a. Ha sido profesora de c?tedra y subdirectora en la licenciatura de Nutrici?n y Bienestar Integral del Tecnol?gico de Monterrey, as? como profesora de nutrici?n en distintas
universidades internacionales. Colabora con Genovive y es cofundadora de GENEAL, firma de consultor?a especializada en lifestyle genomics. Actualmente forma parte del equipo de Tec Salud, donde trabaja como consultora y dise?a programas de bienestar, prevenci?n y longevidad, adem?s de liderar distintos proyectos enfocados en la salud y el bienestar